Yoga Wochenende

Mit seiner idyllischen Alleinlage und seinen großzügig geschnittenen, hochwertig ausgestatteten und gemütlich eingerichteten Ferienwohnungen bietet Gut Buckhagen die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Der historische Nibelungensaal mit Teakparkett im Herrenhaus des Anwesens eignet sich hervorragend für die tägliche Yoga-Praxis:  Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation bilden den Rahmen für die gemeinsamen Zeiten auf der Matte.

Im Refugium werden die Mahlzeiten eingenommen, Gedanken ausgetauscht und dort lässt sich der Tag gemütlich vorm Kamin ausklingen. Eine finnische und eine Dampfsauna sowie Massagen laden zum Entspannen in der Zwischenzeit ein. Spaziergänge an Schlei oder Ostsee, eine Radtour mit dem E-Bike oder ein Besuch des nahe gelegenen Hafenstädtchen Kappeln runden das Wochenende ab.

Im Alltag verlassen wir häufig uns selbst in dem wir uns dem Umfeld anpassen, verlieren uns in Gedanken, die uns noch weiter von uns wegtragen und schneiden uns selbst den Weg ab, das Leben mit einem offenen Herzen zu empfangen. In diesem 4-tägigen Retreat schaffst du eine neue Verbindung zu dir selbst. “Du kannst nicht alles sein was du willst, aber du kannst alles sein, was du bist!” Dein Dharma liegt in dir. Die Reise nach innen über den Körper und deinen Geist bringt dich zurück zu einem authentischen, zufriedenen und kraftvollen Selbst. Sei jemand besonderes für dich selbst, bevor du es für jemand anderes sein möchtest!

Dich erwarten tägliche Yogasessions (aktiv & passiv), Journaling-Übungen und Meditationen, die dir helfen dich in deinem komplexen Sein zu erden.

Denn da sind wir alle, mittendrin im ständigen Wandel unseres Lebens. Altes geht und Neues kommt. Pausen zu machen ist etwas, dass uns nicht beigebracht wurde. „Ohne Fleiß kein Preis“ lautete häufig die Devise. Dabei sind diese Zeiten ohne To-Dos, Deadlines und Perfektionismus genau die Momente, welche die Produktivität und das Wohlbefinden langfristig steigern.

Annika Isterling ist Yogini, zweifache Mutter, Yogalehrerin, Model, Autorin von 4 Yogabüchern und praktiziert seit über 18 Jahren Yoga. Sie unterrichtet europaweit Yogaretreats, Workshops, Lehrerausbildungen und Mentorshipprogramme für Lehrer. Ihr hat diese Praxis so sehr dabei geholfen in ihrem Leben ein Gefühl von Verbundenheit zu schaffen und möchte nun andere mit ihrer virtuellen Platform THE DEEP CONNECTION | move – breathe – connect |durch On-Demand-Videos, Liveklassen, inspirierenden Talks und Programmen darin unterstützen, die Verbindung zu sich selbst, dem Körper, dem Geist, dem Herz und dem Leben zu vertiefen. Mehr über Annika:  www.annikaisterling.com

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• Während des Retreats sind keine anderen Gäste auf Gut Buckhagen
• 3x Übernachtung in Einzelzimmer, geteilten Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
• Wasser, Kaffee und Tee im Refugium, Wasser im Yoga Raum
• Yoga findet im Nibelungensaal im Herrenhaus statt
• Sauna und Dampfbad Nutzung

Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung von 411 bis 561 Euro

Wir haben nur eine beschränkte Anzahl an Einzelzimmern auf Gut Buckhagen!

Die Teilnehmer*innen werden während des Retreats mit vegetarischen Köstlichkeiten von Angelika Mielke (Annikas Mutter) und Nina Sonntag verwöhnt!

Yoga- und Verpflegungspaket von  524 Euro inkludiert:

• Yoga-Einheiten mit Annika Isterling
• 3x ausgiebiges Brunch nach den Yoga-Einheiten
• 3x leckeres vegetarisches 3-Gang Menü am Abend
• kleine Snacks für zwischendurch, Wasser, Tee und Kaffee im Refugium

Info/Buchung Yoga & Zimmer

Martina Kink
Tel. 0172 8211286
Mail soul@projects-hamburg.de
Web projects-hamburg.de

Selbstfürsorge - Deine Auszeit in der Natur
Du bist wertvoll – manchmal eine Pause einzulegen, ist Ausdruck der Selbstliebe und Selbstfürsorge, die du verdienst.

Durchatmen. Ankommen. Eintauchen. Atmen. Sein.

4 Tage nur für dich, in denen dein Körper, dein Geist und deine Seele zur Ruhe kommen dürfen.

Was dich erwartet:
Dich erwarten eine sanfte Yogapraxis, Meditationen, Tips für gesunde Rituale und genügend Raum für Ruhe und Rückzug im liebevollen und kuscheligen Ambiente der Ferienwohnungen auf Gut Buckhagen.
Bei einer Tasse Tee, einem Spaziergang in der wunderschönen Natur, in der Sauna oder in deinem Rückzugsort der gemütlichen Ferienwohnung ist Entspannung garantiert.
Yoga Beginner, "On-and-Off-Yogis" und Geübte sind herzlich willkommen.

Über mich:
Tina. Martina Lange. Yogini. Yogalehrerin. Ich bin der Überzeugung, dass Yoga für jeden da ist. Daher setze ich es mir zum Ziel, meinen Yogaschülern mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für ihren Körper über die Yogastunde hinaus mitzugeben. Auf dem Retreat möchte ich dich darin unterstützen, die Verbindung mit dir selbst, deinem Körper, deinem Geist, deinem Herzen und deinem Leben zu vertiefen.

Ich freue mich auf dich

In der Gutspauschale inbegriffen:

• 3x Übernachtung in verschiedenen Zimmerkategorien in 6 Ferienwohnungen (Luxusappartement, Superior DZ mit Bad en Suite, Superior DZ mit geteiltem Bad, Zimmer mit Einzelbett)
• 3x ausgiebiger vegetarischer Frühstücks-Brunch
• 3x Snacks (Obst, Nüsse, Kuchen) am Nachmittag
• 3x vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend im Refugium
• Wasser, Tee und Kaffeepads zur freien Verfügung im Refugium
• Erholung und Wellness in finnischer oder Dampfsauna

Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung/Zimmerkategorie von 460,- bis 535,- Euro.

Kursgebühr:

• 6 Yogaeinheiten, inklusive Pranayama, Meditationen, Klangschalenmeditation, Yoga Nidra: 295,- Euro.

Info/Buchung Yoga & Zimmer

Martina Lange / Yomiti 
Tel. 0151 75094331
Mail ml@yomiti.com
Web www.yomiti.com