Dein Yoga Wochenende

Mit seiner idyllischen Alleinlage und seinen großzügig geschnittenen, hochwertig ausgestatteten und gemütlich eingerichteten Ferienwohnungen bietet Gut Buckhagen die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Der historische Nibelungensaal mit Teakparkett im Herrenhaus des Anwesens eignet sich hervorragend für die tägliche Yoga-Praxis:  Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation bilden den Rahmen für die gemeinsamen Zeiten auf der Matte.

Im Refugium werden die Mahlzeiten eingenommen, Gedanken ausgetauscht und dort lässt sich der Tag gemütlich vorm Kamin ausklingen. Eine finnische und eine Dampfsauna sowie Massagen laden zum Entspannen in der Zwischenzeit ein. Spaziergänge an Schlei oder Ostsee, eine Radtour mit dem E-Bike oder ein Besuch des nahe gelegenen Hafenstädtchen Kappeln runden das Wochenende ab.

Die verbindende Kraft hinter dem Yoga

Unter dem Motto „Die verbindende Kraft hinter dem Yoga“ bilden Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation den Rahmen für die gemeinsamen Zeit auf der Matte.

Ute Fischer verkörpert ein großes JA zum Leben und ist eine der wenigen E-Certified® Anusara Yoga Teacher in Europa. Sie versteht es, komplizierte philosophische Themen erleb- und greifbar zu machen, dabei ist ihre Grundtonart vielstimmig und geht im sowohl als auch auf. Ihr Yoga-Unterricht ist vielschichtig geht in eine tiefe Begegnung mit dem Selbst über.

Jasmin Vetter, Dozentin der Ute Fischer Yoga Akademie, bereichert das Retreat mit einer Yin-Yogaeinheit am Samstagnachmittag.

Gut Buckhagen mit den großzügigen geschnittenen, gemütlichen Ferienwohnungen und seiner idyllischen Alleinlage bietet die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Im historischen Nibelungensaal, im Herrenhaus des Anwesens, wird täglich Yoga praktiziert:

Im Refugium werden die Mahlzeiten serviert, Gedanken ausgetauscht und am Kamin des Refugiums lässt sich der Tag gemütlich ausklingen. Dazwischen laden Sauna, lange Spaziergänge oder Massagen zum Entspannen ein.

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• 4x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
• 4x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
• 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
• Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
• Sauna und Dampfbad Nutzung

Info/Buchung Yoga

Ute Fischer
info@utefischer-yoga.de
www.utefischer-yoga.de

Info/Buchung Zimmer

Martina Kink
Mail soul@projects-hamburg.de
Web projects-hamburg.de

Pro Age Herbstretreat

Yoga ist das beste Mittel, um gesund, mental entspannt und körperlich fit älter zu werden. Je eher wir damit anfangen, desto besser.

In diesem Retreat geht es nur um Dich. Du lernst und vertiefst, was Du selbst tun kannst und wie Du mit wenig Aufwand große Veränderungen herbeiführen kannst. Welche Yogastellungen kannst Du wie anpassen, wenn es mal irgendwo zwickt, und wie kannst Du Deine Muskulatur stark und Deine Gelenke geschmeidig halten, indem Du die Schwerkraft effektiv nutzt.

Wir üben Yoga, arbeiten mit unserem Mindset, und lernen in Coachingsessions Zusammenhänge von Ernährung, Schlaf, Hormon- und Energiehaushalt kennen. Und wir beschäftigen wir uns mit⁠ Abschied und Neubeginn, mit Loslassen und Loslegen und arbeiten daran, unser neues ICH zu finden. 

Gut Buckhagen mit den großzügigen geschnittenen und gemütlichen Ferienwohnungen und seiner idyllischen Alleinlage bietet die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. In unserem historischen Nibelungensaal, im Herrenhaus unseres Anwesens, wird täglich Yoga praktiziert:

Yoga, Kontemplation, Pranayama und Meditation bilden den Rahmen für unsere gemeinsamen Zeiten auf der Matte. Im Refugium werden die Mahlzeiten serviert, Gedanken ausgetauscht und am Kamin des Refugiums lässt sich der Tag gemütlich ausklingen. Dazwischen laden Sauna, lange Spaziergänge an der Schlei oder Massagen zum Entspannen ein.

Wir freuen uns auf Dich!

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• Während des Retreats sind keine anderen Gäste auf Gut Buckhagen
• 3x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
• 3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
• 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
• Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
• Yoga findet im Nibelungensaal im Herrenhaus statt
• Sauna und Dampfbad Nutzung

Info/Buchung Yoga & Zimmer

Martina Kink
Tel. 0172 8211286
Mail soul@projects-hamburg.de
Web projects-hamburg.de

'Rise and shine' - Kundalini Yoga Retreat zum Frühlingserwachen

Kundalini Yoga ist das Yoga der "Achtsamkeit" und arbeitet schnell und effektiv auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Wir erwecken unsere "10 Körper", reinigen unsere Energiezentren und beleben unser gesamtes System. Es werden verschiedene Elemente vereint, u.a. Atmung (Pranayam), Mantra (Soundcode), Mudra und Yoga. 

Mit gezielten Yoga Sets und Meditationen aus dem Kundalini Yoga kräftigen wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unser gesamtes Immun- und Nervensystem. Wir kurbeln den Stoffwechsel an und aktivieren das lymphatische System zur optimalen Entgiftung and Entschlackung für Körper, Geist und Seele. 

Starte mit mehr Vitalität, Fokus und Klarheit und einem wunderbaren Körpergefühl in den Frühling!

Katharina Pass ist Yogalehrerin, Personal Trainerin und Mentorin auf der Baleareninsel Mallorca und arbeitet hauptsächlich online mit Frauen in privaten Coachingsessions zusammen und integriert verschiedene Methoden wie Tao Tantric Arts für Frauen, Kundalini Technologie und die EFT *emotional freedom technique.
Katharina unterrichtet Vinyasa Yoga Flow & Kundalini Yoga + Meditation und veranstaltet Yoga Retreats auf Mallorca und in Deutschland.
Mehr über Katharina hier: www.yogalifemallorca.com  

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• 3x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer mit oder ohne Bad en Suite, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
• 3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
• 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
• Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
• Sauna und Dampfbad Nutzung

Info/Buchung Yoga & Zimmer

Martina Kink
Tel. 0172 8211286
Mail soul@projects-hamburg.de
Web projects-hamburg.de