Yoga Wochenende

Mit seiner idyllischen Alleinlage und seinen großzügig geschnittenen, hochwertig ausgestatteten und gemütlich eingerichteten Ferienwohnungen bietet Gut Buckhagen die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Der historische Nibelungensaal mit Teakparkett im Herrenhaus des Anwesens eignet sich hervorragend für die tägliche Yoga-Praxis:  Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation bilden den Rahmen für die gemeinsamen Zeiten auf der Matte.

Im Refugium werden die Mahlzeiten eingenommen, Gedanken ausgetauscht und dort lässt sich der Tag gemütlich vorm Kamin ausklingen. Eine finnische und eine Dampfsauna sowie Massagen laden zum Entspannen in der Zwischenzeit ein. Spaziergänge an Schlei oder Ostsee, eine Radtour mit dem E-Bike oder ein Besuch des nahe gelegenen Hafenstädtchen Kappeln runden das Wochenende ab.

Drei Tage nur für dich.
Zum Abschalten. Bewegen. Austauschen. Bei dir ankommen. Und vor allem: sein.

Genieß mit mir ein Wochenende an der Schlei, an dem wir die Balance zwischen An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe erkunden: Bei Meditationen, die den Blick nach Innen lenken und den Geist zur Ruhe bringen; bei Yoga-Einheiten, in denen wir unser Nervensystem beruhigen, bewusst atmen und uns kraftvoll durch die Asanas bewegen; und bei Workouts, die unser Herz-Kreislaufsystem und unsere Core-Muskulatur effektiv trainieren.

Am Anreisetag erwartet Dich eine sanfte Yoga-Session zum Ankommen. Am Freitag und Samstag starten wir jeweils morgens nach dem Meditieren mit aktiven Workouts, Sonntag mit einer dynamischen Yogaklasse. Freitag- und Samstagnachmittag gibt es regenerierende Yogasessions zum Entspannen.

Alle Level sind willkommen!

Über mich:
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (+500 h nach der Yoga Alliance), Diplom- Sportwissenschaftlerin, Ernährungstrainerin, von der Universität Basel zertifizierte Personal Health Coachin sowie Korce-, Deepwork- und Boostar-Trainerin. Und ich liebe Bewegung, Natur, gutes Essen und das Zusammensein mit anderen – Retreats sind daher für mich eine wunderbare Möglichkeit, all das miteinander zu verbinden.
Mehr über Daniela: www.danielastohn.de 

Im Retreat inbegriffen:

• 4­­­ Yoga-Einheiten im Nibelungen-Saal des Herrenhauses
• 2 Workout-Sessions
• Tägliche Meditationen
• 1 Ernährungsvortrag
• 3x Übernachtung in verschiedenen Zimmerkategorien in 6 Ferienwohnungen (Luxusappartement, Superior DZ mit Bad en Suite, Superior DZ mit geteiltem Bad, Zimmer mit Einzelbett)
• 3x reichhaltiges, vegetarisches Frühstücks-Brunch
• 3x Snacks (Obst, Nüsse, Kuchen) am Nachmittag
• 3x vegetarisches Abendessen im Refugium
• Wasser, Tee und Kaffeepads zur freien Verfügung im Refugium
• kostenlose Nutzung von Dampf- und finnischer Sauna

Info & Buchung

Daniela Stohn
Mail daniela@danielastohn.de 
Mobil 0173 2149565
Web www.danielastohn.de