Dein Yoga Wochenende

Mit seiner idyllischen Alleinlage und seinen großzügig geschnittenen, hochwertig ausgestatteten und gemütlich eingerichteten Ferienwohnungen bietet Gut Buckhagen die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Der historische Nibelungensaal mit Teakparkett im Herrenhaus des Anwesens eignet sich hervorragend für die tägliche Yoga-Praxis:  Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation bilden den Rahmen für die gemeinsamen Zeiten auf der Matte.

Im Refugium werden die Mahlzeiten eingenommen, Gedanken ausgetauscht und dort lässt sich der Tag gemütlich vorm Kamin ausklingen. Eine finnische und eine Dampfsauna sowie Massagen laden zum Entspannen in der Zwischenzeit ein. Spaziergänge an Schlei oder Ostsee, eine Radtour mit dem E-Bike oder ein Besuch des nahe gelegenen Hafenstädtchen Kappeln runden das Wochenende ab.

Ute Fischer verkörpert ein großes JA zum Leben und ist eine der wenigen E-Certified® Anusara Yoga Teacher in Europa. Sie versteht es, komplizierte philosophische Themen erleb- und greifbar zu machen, dabei ist ihre Grundtonart vielstimmig und geht im sowohl als auch auf. Ihr Yoga-Unterricht ist vielschichtig geht in eine tiefe Begegnung mit dem Selbst über.

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• 4x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
• 4x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
• 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
• Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
• Sauna und Dampfbad Nutzung

Info/Buchung Yoga

Ute Fischer
info@utefischer-yoga.de
www.utefischer-yoga.de

Info/Buchung Zimmer

Martina Kink
soul@projects-hamburg.de
www.projects-hamburg.de

Mit Yoga Dein inneres Licht strahlen lassen

Wenn es dunkel ist, kann das Licht besonders hell strahlen.
Im Yoga suchen wir den Ausgleich, die Mitte, die Verbindung zwischen Gegensätzen, denn Energie kann nur fließen, wenn es zwei Pole gibt.
In diesem November-Retreat ehren wir die Dunkelheit und verbinden uns mit dem, was in uns strahlen will.
Kraft und Flexibilität, Energie und Stille, Bewegung und Ruhe: unsere Yogapraxis führt uns in den Weg der Vollständigkeit, begleitet von Meditation, Pranayama und Kontemplation. Wir arbeiten mit den Gegensätzen in uns, üben sie zu akzeptieren und sie zu nutzen, um aus unserem Schatten heraus ins Licht zu treten.

Elena Lustig ist Autorin, Coach, Yoga-Lehrerin und Gründerin von ProAgeYoga. Sie hat sich dem Thema Älterwerden verschrieben: Ab wann werden wir älter? Wie können wir dabei gesund bleiben, glücklich sein, gut aussehen und erfüllt leben? Elena ist zertifizierte Anusara-Lehrerin seit 2017. In ihrer klaren und zugewandten Art zu unterrichten, inspiriert sie durch Ihre persönlichen Erfahrungen, ihren ganzheitlichen Ansatz und ihren Humor. 

Mehr über Elena: www.elenalustigyoga.com

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• 3x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer mit oder ohne Bad en Suite, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
• 3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
• 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
• Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
• Sauna und Dampfbad Nutzung

Info/Buchung Yoga & Zimmer

Martina Kink
Tel. 0172 8211286
soul@projects-hamburg.de
www.projects-hamburg.de