Yoga Wochenende

Mit seiner idyllischen Alleinlage und seinen großzügig geschnittenen, hochwertig ausgestatteten und gemütlich eingerichteten Ferienwohnungen bietet Gut Buckhagen die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Der historische Nibelungensaal mit Teakparkett im Herrenhaus des Anwesens eignet sich hervorragend für die tägliche Yoga-Praxis:  Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation bilden den Rahmen für die gemeinsamen Zeiten auf der Matte.

Im Refugium werden die Mahlzeiten eingenommen, Gedanken ausgetauscht und dort lässt sich der Tag gemütlich vorm Kamin ausklingen. Eine finnische und eine Dampfsauna sowie Massagen laden zum Entspannen in der Zwischenzeit ein. Spaziergänge an Schlei oder Ostsee, eine Radtour mit dem E-Bike oder ein Besuch des nahe gelegenen Hafenstädtchen Kappeln runden das Wochenende ab.

Exklusiv Retreat „Soulful Journey“
Auf Gut Buckhagen mit Ulrike Dreier und Martina Lange

Durchatmen. Ankommen. Erkunden. Eintauchen. Sein.

4 Tage nur für dich, in denen dein Körper, dein Geist und deine Seele in herrlichster Umgebung mit Yoga, Ayurveda und Klangreisen zur Ruhe kommen dürfen.
Du tauchst 4 Tage lang tief in dich ein – unter die Fluten von Verpflichtung, Erwartung und Routine. Um wieder bei dir selbst anzukommen, dich und deine Seele zu nähren und die wahre Quelle deiner Kraft und Energie freizulegen. Du hörst auf, im Außen zu suchen, sondern kommst im Innen an. Bei dir. 
Du entdeckst dich neu. Und vielleicht zum allerersten Mal so richtig.

Die Soulful Journey findet an einem wundervollen Ort statt, an dem du dich wohlfühlen wirst. An einem Ort, an dem Magie innewohnt. In einem bezaubernden Gut an der Schlei. In geschützter Atmosphäre umgeben von Wiesen und Seen. Im Norden Deutschlands.

Deine Begleiterinnen
Uli. Ulrike Dreier. Ganzheitliche Ayurveda-Mentorin. Autorin. Lifestyle- und Gesundheits-Coach. Ayurveda-Köchin. Heilpriesterin. Seit vielen Jahren widme ich meine Lebenszeit der Erforschung von Ganzheitlichkeit in Ernährung und Lifestyle. Ich glaube, dass der Körper der Tempel der Seele ist. Die Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen, drückt unsere Selbstliebe aus. Gesunde Ernährung, die Zuwendung zu unserer inneren Welt durch Yoga und Meditation und das Ausbalancieren der Energieströme in unserem Körper führen uns in eine tiefe Verbindung mit uns selbst, aus der heraus wir Klarheit und Kraft für unser Leben schöpfen können. Diese Verbindung möchten wir in den 4 Tagen mit dir stärken.

Tina. Martina Lange. Yogini. Yogalehrerin. Ich bin der Überzeugung, dass Yoga für jeden da ist. Daher setze ich es mir zum Ziel, meinen Yogaschülern mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für ihren Körper über die Yogastunde hinaus mitzugeben. Auf dem Retreat möchte ich dich darin unterstützen, die Verbindung mit dir selbst, deinem Körper, deinem Geist, deinem Herzen und deinem Leben zu vertiefen. Wir arbeiten während der 4 Tage mit kraftvollen Tools: Meditation, Pranayama, Sound Bath, Yoga Nidra. Dabei können Themen aus deinem Unterbewusstsein an die Oberfläche kommen und es kann ein intensives Erlebnis werden, welches in dir Bewegung freisetzt, Blockaden löst und zur Heilung beiträgt.

In der Gutspauschale inbegriffen:

• 3 Übernachtungen in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre (während des Retreats sind keine anderen Gäste auf Gut Buckhagen)
• 3 x ausgiebiger ayurvedisch inspirierter Brunch nach den Yoga-Einheiten
• 3 x Kuchen/Snack am Nachmittag
• Wasser, Kaffee und Tee im Refugium
• Erholung und Wellness in finnischer oder Dampfsauna  
• Raum für Rückzug und Stille

Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung/Zimmerkategorie von 329,- bis 404,- Euro.

Yoga-, Ayurveda- und Verpflegungspaket von 535,- Euro inkludiert:  

• Tägliche, sanfte Yogapraxis
• Spaziergänge in der wunderschönen Natur
• Meditation & Pranayama
• 2 x Ayurveda-Workshop
• 3 x leckeres ayurvedisches 2-Gang Menü am Abend, das wir in kleinen Gruppen gemeinsam zubereiten – ayurvedische Zubereitung ganz praxisnah
• Klangreisen
• Optional energiespendende oder harmonisierende Massagen

Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen

Du brauchst keine Vorkenntnisse für das Yoga. Bei starken körperlichen Einschränkungen oder auch Verletzungen, kontaktiere uns bitte vorab.
Wenn du Fragen hast, schreib‘ uns gern eine email an ml@yomiti.com oder uli@wildandveda.com oder rufe uns direkt an unter 0151/75094331 oder 0173/545455

Info/Buchung Yoga & Zimmer

Martina Lange
Yomiti Yoga
Tel. 0151 75094331
Mail ml@yomiti.com
Web www.yomiti.de

WOMEN-IN-BALANCE RETREAT

Gönn dir eine Auszeit – für Körper, Geist und Seele:

Tauche ein in ein Wochenende voller achtsamer Bewegung, tiefer Entspannung und sanfter Regeneration. Eine Zeit nur für dich – ohne Druck, ohne Erwartungen. Stattdessen mit viel Leichtigkeit, wohltuenden Impulsen und einem harmonischen Wechsel aus fließender Bewegung und ruhigen Momenten.

Mit einer fein abgestimmten Mischung aus Pilates, Yoga und Elementen aus bewährten Methoden wie Franklin, Bartenieff und PRI-Atemtechniken begleite ich dich auf dem Weg zu neuer Energie und innerer Balance. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dich zu stärken, zu mobilisieren und dir genau das zu geben, was du in diesem Moment brauchst.

Freu dich auf ein langes Wochenende, dass dich erfrischt, auflädt und nachhaltig bereichert – für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Über mich: Ich bin Physiotherapeutin, Pilates Trainerin, Yogalehrerin und vor allem: ein Bewegungmensch.
Die Faszination für Bewegung begleitet mich schon lange – ich liebe es, sie zu beobachten, zu erforschen und immer wieder neue Inspirationen zu entdecken..
Mein Unterricht ist kreativ, feinfühlig und undogmatisch. Es geht nicht um starre Regeln, sondern darum, Bewegung in ihrer ganzen Vielfalt zu erleben – individuell, achtsam und mit Freude. 

Mehr über Viola: www.women-in-balance.de

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

• 7 Yoga-Einheiten im Nibelungen-Saal des Herrenhauses  (inklusive individueller Wünsche), eine abendiche Yoga-Einheit
• 3x Übernachtung mit ¾ Pension in verschiedenen Zimmerkategorien in den Ferienwohnungen (Luxusappartement, Superior DZ mit Bad en Suite, Superior DZ mit geteiltem Bad, Zimmer mit Einzelbett)
• 3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
• 3x Snacks (Obst, Kuchen) am Nachmittag
• 3x vegetarisches 2-Gang Abendessen im Refugium
• Wasser, Tee und Kaffeepads zur freien Verfügung im Refugium
• kostenlose Nutzung von Dampf- und finnischer Sauna

Information und Anmeldung

Viola Wiedemann
Pilates & Yoga Trainerin, Physiotherapeutin.
Buchung unter 
www.women-in-balance.de

 

Drei Tage nur für dich.
Zum Abschalten. Bewegen. Austauschen. Bei dir ankommen. Und vor allem: sein.

Genieß mit mir ein Wochenende an der Schlei, an dem wir die Balance zwischen An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe erkunden: Bei Meditationen, die den Blick nach Innen lenken und den Geist zur Ruhe bringen; bei Yoga-Einheiten, in denen wir unser Nervensystem beruhigen, bewusst atmen und uns kraftvoll durch die Asanas bewegen; und bei Workouts, die unser Herz-Kreislaufsystem und unsere Core-Muskulatur effektiv trainieren.

Am Anreisetag erwartet Dich eine sanfte Yoga-Session zum Ankommen. Am Freitag und Samstag starten wir jeweils morgens nach dem Meditieren mit aktiven Workouts, Sonntag mit einer dynamischen Yogaklasse. Freitag- und Samstagnachmittag gibt es regenerierende Yogasessions zum Entspannen.

Alle Level sind willkommen!

Über mich:
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (+500 h nach der Yoga Alliance), Diplom- Sportwissenschaftlerin, Ernährungstrainerin, von der Universität Basel zertifizierte Personal Health Coachin sowie Korce-, Deepwork- und Boostar-Trainerin. Und ich liebe Bewegung, Natur, gutes Essen und das Zusammensein mit anderen – Retreats sind daher für mich eine wunderbare Möglichkeit, all das miteinander zu verbinden.
Mehr über Daniela: www.danielastohn.de 

Im Retreat inbegriffen:

• 4­­­ Yoga-Einheiten im Nibelungen-Saal des Herrenhauses
• 2 Workout-Sessions
• Tägliche Meditationen
• 1 Ernährungsvortrag
• 3x Übernachtung in verschiedenen Zimmerkategorien in 6 Ferienwohnungen (Luxusappartement, Superior DZ mit Bad en Suite, Superior DZ mit geteiltem Bad, Zimmer mit Einzelbett)
• 3x reichhaltiges, vegetarisches Frühstücks-Brunch
• 3x Snacks (Obst, Nüsse, Kuchen) am Nachmittag
• 3x vegetarisches Abendessen im Refugium
• Wasser, Tee und Kaffeepads zur freien Verfügung im Refugium
• kostenlose Nutzung von Dampf- und finnischer Sauna

Info & Buchung

Daniela Stohn
Mail daniela@danielastohn.de 
Mobil 0173 2149565
Web www.danielastohn.de